每天睡6小时和8小时区别有多大?

工作忙、应酬多、通宵玩乐,不知不觉间我们的睡眠就欠下了债。很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几小时没啥大事儿,然而,睡眠债是会累积的,如果置之不理,身体会不堪重负!睡眠债最好的补救措施是什么?

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